Ecco tre ricette per fare degli ottimi cocktail in casa, fare il pieno di vitamine e stuzzicare palato!
Pesche Speziate
Ingredienti
- 200 – 250 g di pesche sbucciate
- Zenzero fresco
- 6 foglie di menta
- Acqua gassata
- Ghiaccio
Preparazione : pela lo zenzero e frullalo con le pesche . Versa in un bicchiere e aggiungi 5 cubetti di ghiaccio, l ‘acqua e la menta.
Benefici: un aperitivo per liberare la mente dalle tensioni. Le pesche riforniscono di acqua e zuccheri, lo zenzero rilassa lo stomaco e allevia i dolori alle articolazioni e alla testa.
Dolcezza rigenerante
Ingredienti
- 1 / 2 banana matura
- 1 cucchiaino di miele chiaro
- 2 cucchiaini di yogurt
- Ghiaccio
Preparazione: aggiungi quanta acqua desideri, frulla tutti gli ingredienti e versa il mix sopra 4 cubetti di ghiaccio.
Benefici: in un attimo sarà pronto per la serata assieme. La banana reintegra le perdite di potassio, il miele aiuta a recuperare le energie e lo yogurt dà proteine, grassi e minerali per sentirsi subito in forma.
Vitamine Frozen
Ingredienti
- 10 / 15 cubetti di ghiaccio
- 1 mela verde
- 1 kiwi
- 15 ml di succo di pompelmo
- 7,5 ml di succo di lime
- 5 gocce di aroma di menta
Preparazione: taglia la frutta a pezzi e centrifuga tutti gli ingredienti per circa 40 / 50 secondi. Versa il risultato in un bicchiere da cocktail, guarnito con una fogliolina di menta.
Benefici: freschezza che rigenera. Il kiwi, ricco di minerali, vitamine e potassio, aiuta a combattere la stanchezza; la mela verde, il lime e il pompelmo riforniscono di vitamine; la menta è un perfetto riequilibrante.
Ed ecco a voi tre ottimi cocktail completamente analcolici da preparare facilmente a casa. Ideali per aperitivi con gli amici o anche solo per sorprendere il vostro lui, o lei .
Ottimi per la salute e senza tutte le calorie dell’alcool, inoltre molto rinfrescanti, ideali per l ‘ estate che si avvicina. Sbizzarritevi provando nuove ricette, cambiando i tipi di frutta da usare.
Possono anche essere convertiti in cocktail alcolici semplicemente aggiungendo qualche bevanda alcolica, per esempio la vodka alla frutta, per restare in tema.
Buone bevute!
