Una corretta alimentazione è importantissima per poter dare benessere al nostro corpo e dimagrire più velocemente quando abbiamo bisogno di perdere peso. Stando ad un recente studio il caffè aiuta a dimagrire perchè permette al nostro corpo di bruciare più calorie.
Lo studio è stato pubblicato dalla National Library of Medicine ed ha dimostrato che la caffeina riduce la massa grassa e contemporaneamente, stando ad un altro studio condotto ad Hong Kong, aiuta il nostro corpo a bruciare più calorie.
Quanto caffè bisogna bere per dimagrire più velocemente?
Secondo gli esperti una combinazione tra caffè e cannella aiuterebbe il nostro corpo a consumare ancora più calorie: ne basterebbe mezzo cucchiaino in una tazza di caffè espresso.
Perchè il caffè fa dimagrire? Semplice! Secondo gli esperti, infatti, accelera il nostro metabolismo che quindi consuma più calorie durante l’arco della giornata.
Quindi se seguiamo un’alimentazione bilanciata, consumiamo verdure e frutta nella giusta quantità e limitiamo i grassi, il consumo di caffè può essere un ottimo aiuto per migliorare la nostra situazione ed accelerare il metabolismo.
Il caffè è, quindi, uno di quegli alimenti che non devono mancare nella nostra quotidianità, insieme ad altri cosiddetti super alimenti come lo zenzero o la curcuma che hanno ottime proprietà benefiche per il nostro corpo e contemporaneamente ci consentono di poter bruciare più calorie agendo proprio sul metabolismo.
Consumare caffè, peraltro, non è un grande sacrificio dal momento che per la maggior parte di noi costituisce un vero e proprio rituale al mattino ma anche durante l’arco della giornata.
Non resta quindi che godersi un buon caffè traendone tutti i benefici possibili.